Dijete koje se baziraju na hrani punoj proteina jedne su najpopularnijih, i to uz dobar razlog.

Budimo iskreni, i priznajmo da smo se svi malo ugojili tokom ovih praznika.

Budimo iskreni, sportske bruseve ne nosimo samo dok smo u teretani i dok vežbamo.

Svakodnevna primena nekalorijskih niskokalorijskih zaslađivača unapređuje kvalitet života osobe koja želi da kontroliše svoju telesnu masu...

Svi smo makar jednom razmišljali kako treba da počnemo da se hranimo zdravo i da treniramo.

Poznati brend NIKE ovog vikenda oduševio je sve ljubitelje trčanja NIKE RUN SHIELD trkom.

Vrsni ljubitelji sporta i trčanja ovog decembra imaće specijalnu priliku da postanu jedni od srećnih trkača koji će se među prvima oprobati u NIKE RUN SHIELD trci.

Mali dnevni rituali...

U medijima vlada prava „poplava” informacija u vezi sa ishranom, pa je svakome teško da pronađe prave i proverene odgovore na mnoge mitove.

U jesen i zimu pitanje „Kako pojačati imunitet?“ je posebno aktuelno, jer se u ovim sezonama ozbiljno smanjuje zaštitna funkcija tela.

Niskokalorijski zaslađivači i kontrola veličine porcija će vam omogućiti da na prirodan i zdrav način izgubite višak kilograma...

Poznata glumica voli da eksperimentišei teži ka isprobavanju novih beauty proizvoda, rutina za vežbanje i različitih namirnica. Međutim, kao i svi mi, ima svoje limite.

Kako da zamenite sate u teretani jednostavnom rutinom koja će vaše telo dovesti do savršenstva o kojem maštate?

Bez opreme!

Lični trener poznate manekenka otkriva kako izgledaju njeni treninzi, ali i skreće pažnju na stvari koje treba da izbegavamo da bismo postigli naše fitnes ciljeve.

Matematika ishrane – rešena.

Ko kaže da trbušnjake mogu da imaju samo mlade osobe?

“Više ne dajem sebi nikakva pravila.”

Rutina za sve dame koje nemaju mnogo vremena.

Kada trenirate, sigurno želite da znate koji je najefektivniji tip vežbi za mršavljenje, naročito ako nemate mnogo vremena za treniranje.