Fitness rutina Sare Sampaio

Kako da dostignete telo Anđela

Victoria’s Secret Show je jedna od najzahtevnijih modnih revija…

Pored ogromnog budžeta koji se meri milionima, koji je namenjen kreiranju jedinstvenog iskustva za sve fanove ovog brenda, modeli su pod ogromnim pritiskom jer moraju izgledati bolje nego ikada. Jedna činjenica je sigurno istinita: biti Victoria’s Secret model nikako nije lak zadatak. Svaki model koji će prošetati pistom mora se pridržavati stroge dijete i plana vežbanja.

Sara Sampaio dala nam je uvid u njenu intenzivnu rutinu vežbanja koja joj je omogućila da se pripremi za modnu reviju brenda koja se održala u Šangaju. Ako pogledate video, možda ćete i sami pronaći inspiraciju i “ukrasti” joj nekoliko vežbica. U slučaju da niste ispunili svoju novogodišnju odluku da dostignete najbolju formu do sledeće Nove godine, uz ovu rutinu ćete se svakako približiti cilju.

Portugalska lepotica deo je Victoria’s Secret modne revije od 2013.godine. Kako ona kaže, oduvek je sanjala da postane Victoria’s Secret model, ali joj roditelji nisu dozvoljavali da se okuša u modelingu pre nego što završi srednju školu. Godinama su njeni agenti slali njene fotografije glavnim ljudima Victoria’s Secret brenda, ali ona dugo nije bila odabrana, da bi konačno, 2013.godine, bila pozvana da bude deo njihove godišnje revije. Dve godine kasnije, zaradila je svoja krila Anđela. Pored privilegije da ponese spektakularna krila na reviji, modeli koji imaju status Anđela ne moraju prolaziti kroz kastinge svake godine, tako da je Sari mesto u postavci modne revije zagarantovano. Nju takođe redovno možemo videti na modnim revijama brojnih high-fashion brendova, kao što su Jean Paul Gaultier, Balmain, Miu Miu, Tommy Hilfiger, Marc Jacobs, Moschino, Dolce & Gabanna i mnogi drugi.

Sara Sampaio počinje dan laganim doručkom – smoothijem koji se sastoji iz jagoda, bademovog mleka i kašike proteinskog pudera koji joj daje dovoljno energije za ceo dan. Nakon doručka odlazi na trening u teretanu na Menhetnu, gde se fokusira na vežbe za ruke i noge. Zatim odlazi na drugu vrstu treninga koje se bazira na istezanju svih grupa mišića – pilates sa mašinama. Kako joj dva treninga nisu dovoljna (ipak je u pitanju spremanje za veliku reviju), manekenka odlazi na trčanje.

Nakon napornih treninga, Sarin organizam je gladan i potrebno je da unese dovoljno nutrijenata i vitamina, a u tome će joj najbolje pomoći vitaminska bomba od povrća. Priznala je da ona i njen brat nisu nikada bili fanovi ukusnog povrća i da je pire jedini način na koji su konzumirali ove zdrave namirnice. Njen pire čini patlidžan, brokoli, šargarepe, karfiol i bundeva. Svo povrće isecka prvo na komadiće, a zatim ih ubacuje u šerpu i preliva vodom. Sve se krčka oko 45 minuta, a zatim se štapnim mikserom dobro isitni kako bi se dobila smesa u formi pirea. Dok uživa u omiljenom obroku, istovremeno neguje i osetljivu kožu isopd očiju uz pomoć posebnih hidratantnih beauty flastera.

I dok je sve završila već je pala noć. Vreme je za spavanje!

V.R.