Otkrivamo koje namirnice treba da smanjimo na minimum kako bismo istovremeno poboljšali nivo šećera u krvi i samim tim učinili celo telo zdravijim.

Zvanična istraživanja Svetske zdravstvene organizacije ukazuju da je gojaznost jedan od gorućih zdravstvenih problema savremenog društva.

Kada dođe zima veliki broj ljudi slobodno vreme uglavnom provodi u toplom domu, ne kreće se dovoljno i konzumira se više hrane nego što je to slučaj u letnjim danima.

Jedna od fascinantnih stvari, kada je u pitanju fitnes rutina poznatih, jeste da je svaka u potpunosti efektna.

Kada je reč o manekenkama Victoria’s Secret brenda, možemo se složiti da sve izgledaju sjajno.

Kako ostati fit, a uživati u omiljenoj hrani?

Količina energije koja se unese tokom zimskih praznika uglavnom se ne potroši nego se pretvori u masno tkivo.

Koje voće i povrće nam može pomoći da usporimo starenje, poboljšamo zdravlje i osećamo se generalno bolje?

Koliko puta ste rekli čuvenu rečenicu „od sutra sam na dijeti“ ili „od sutra praktikujem zdrav život“ ?

Uz pomoć aplikacije na svom telefonu, možete trenirati kao poznate manekenke i postići izgled kakav želite.

Pozitivan stav od ranog jutra može da vam donese neverovatno dobru energiju tokom celog dana.

Da li znate da je dokazano da se 35 različitih oboljenja direktno dovode u vezu sa fizičkom neaktivnošću?

Pravilo kojeg bi trebalo svaka osoba da se pridržava radi poboljšanja imuniteta i regulisanja telesne mase.

Nike Running klub započeo je prošle nedelje pripremu trkača za “We fly Belgrade”, dok je sinoć u klubu Informbiro započela i registracija za veliku Nike trku...

Nike+ Run Club sprema sve trkače za najveću nike trku do sada

Poznata nekadašnja manekenka, Elle Macpherson, otkrila je njenu tajnu za bolji izgled koja joj je pomogla da pronađe sebe i ponovo uspostavi svoj um sa telom.

Verenica jednog od najpopularnijih mladih pevača na svetu, Hailey Baldwin, otkrila nam je njen plan ishrane...

Da bismo zadovoljili naše nutritivne potrebe, neophodno je da u ishrani koristimo sve vrste namirnica.

Ponekad odlaganje alarma ujutru izgleda kao dobra ideja – dok ne shvatite da je toliko vremena prošlo...

Videli smo koliko dobro izgleda u ulozi Wonder Woman, ali i filmu Justice League, a za njenu vitku figuru je zaslužan svakodnevni trening.