Matematika ishrane – rešena.

Ko kaže da trbušnjake mogu da imaju samo mlade osobe?

“Više ne dajem sebi nikakva pravila.”

Rutina za sve dame koje nemaju mnogo vremena.

Kada trenirate, sigurno želite da znate koji je najefektivniji tip vežbi za mršavljenje, naročito ako nemate mnogo vremena za treniranje.

Podaci Svetske zdravstvene organizacije (SZO) za ceo svet kažu da 1,9 miljardi ljudi starijih od 18 godina ima prekomernu telesnu masu...

Koliko koraka treba da napravite da biste izgubili masti?

Ishrana zbog koje izgleda i oseća se sjajno svakog dana.

Otkrivamo koje namirnice treba da smanjimo na minimum kako bismo istovremeno poboljšali nivo šećera u krvi i samim tim učinili celo telo zdravijim.

Zvanična istraživanja Svetske zdravstvene organizacije ukazuju da je gojaznost jedan od gorućih zdravstvenih problema savremenog društva.

Kada dođe zima veliki broj ljudi slobodno vreme uglavnom provodi u toplom domu, ne kreće se dovoljno i konzumira se više hrane nego što je to slučaj u letnjim danima.

Jedna od fascinantnih stvari, kada je u pitanju fitnes rutina poznatih, jeste da je svaka u potpunosti efektna.

Kada je reč o manekenkama Victoria’s Secret brenda, možemo se složiti da sve izgledaju sjajno.

Kako ostati fit, a uživati u omiljenoj hrani?

Količina energije koja se unese tokom zimskih praznika uglavnom se ne potroši nego se pretvori u masno tkivo.

Koje voće i povrće nam može pomoći da usporimo starenje, poboljšamo zdravlje i osećamo se generalno bolje?

Koliko puta ste rekli čuvenu rečenicu „od sutra sam na dijeti“ ili „od sutra praktikujem zdrav život“ ?

Uz pomoć aplikacije na svom telefonu, možete trenirati kao poznate manekenke i postići izgled kakav želite.

Pozitivan stav od ranog jutra može da vam donese neverovatno dobru energiju tokom celog dana.

Da li znate da je dokazano da se 35 različitih oboljenja direktno dovode u vezu sa fizičkom neaktivnošću?