5 razloga da svakog dana popijete po čašu crnog vina

1. Podiže dobar holesterol

U dvogodišnjoj studiji na pacijentima sa dijabetesom tipa 2, pokazalo se da crno vino značajno podiže nivo "dobrog" holesterola. Ali kako biste zaista osetili dobrobiti pića bogova, potrebno je da pijete umereno – studija sugeriše da je idealno popiti po jednu čašu svake večeri.

2. Pomaže u borbi protiv gripa i prehlade

Iako se dugo verovalo da vino narušava imuni sistem, studije su dokazale suprotno – ali naravno, uz umerenu konzumaciju. Studija sprovedena u španiji pokazala je da su ljudi koji su pili dve čaše crnog vina dnevno bili manje podložni prehladi nego, na primer, oni koji su pili pivo.

3. Pomaže pri kontrolisanju dijabetesa tipa 2

Iako se dijabetičarima savetuje da izbegavaju alkohol, prošlogodišnja studija pokazala je da čaša vina uz večeru pomaže da se kontroliše nivo šećera u krvi kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2.

4. Pomoći će vam da smanjite unos kalorija

Čaša vina pre obroka stvara osećaj sitosti – te su manje šanse da ćete se prejesti. Naravno, morate uzeti u obzir činjenicu da i sa vinom unosite kalorije, ali kao i sa tamnom čokoladom, faktor zasićenja čini da se lakše zaustavite na jednoj čaši.

5. Produžava životni vek

Studija u trajanju od 29 godina pokazala je da ljudi koji piju crno vino imaju za 34% manju stopu smrtnosti od ljubitelja piva ili votke. Istraživači su ovo pripisali činjenici da je crno vino bogato polifenolom (mikronutrijentom koji je poznat po tome što štiti od raznih oboljenja), kojeg ima i u drugim namirnicama. Ipak, uzećemo to kao razlog za jednu čašu dobrog crnog vina svake večeri.

Foto via harpersbazaar.com

Pročitajte još

Pročitaj još