Kada razmišljamo o zaštiti od sunca, većina nas odmah pomisli na kremu za lice i telo, pa čak i balzam za usne sa zaštitnim faktorom. Ipak, jedno mesto često ostaje zaboravljeno – teme glave. Bilo da imate kratku kosu, proređenu kosu, ili jednostavno razdeljak koji je svakodnevno izložen UV zračenju, ovo područje je podjednako osetljivo i podložno oštećenjima od sunca kao i ostatak kože.
Da li je potrebno nanositi SPF na teme glave?
Odgovor je jednostavan – da. Teme glave je, bez adekvatne zaštite, izloženo UV zračenju koje može izazvati crvenilo, opekotine, ubrzano starenje kože, a u težim slučajevima i rak kože. Posebno su ugrožene osobe s tankom ili proređenom kosom, kao i svi koji redovno prave razdeljak na istom mestu – jer to područje ostaje neprekidno izloženo štetnim zracima.
Koji SPF koristiti za teme glave?
Postoji više opcija kada je reč o zaštiti ove regije:
- Sprejevi sa SPF-om – Praktični su za upotrebu, ravnomerno se nanose i ne ostavljaju masni trag. Idealni su za svakodnevnu upotrebu.
- Puderi sa zaštitnim faktorom – Lagani, ne ostavljaju tragove i ne otežavaju kosu. Pogodni su za brzo nanošenje preko razdeljka.
- Stikovi sa SPF-om – Koriste se direktno na razdeljku i drugim izloženim mestima, lako se nanose i ne prljaju kosu.
- Uobičajene kreme za sunčanje – Mogu poslužiti ako nemate specijalizovani proizvod, ali ih je bolje koristiti za teme kod kraće ili potpuno proređene kose.
Najvažnije je birati proizvode sa širokim spektrom zaštite (UVA/UVB) i SPF 30 ili višim.
Kako naneti SPF na teme glave bez da zamastite kosu?
Mnogima ideja o nanošenju proizvoda na kosu zvuči kao siguran put do slepljenih i masnih pramenova. Međutim, moderni SPF proizvodi za kosu i teme su formulisani tako da ne otežavaju kosu i ne ostavljaju vidljive tragove. Evo nekoliko saveta:
- Birajte lagane formule u vidu sprejeva ili pudera.
- Fokusirajte se na razdeljak i delove kože glave koji su vidljivi.
- Koristite SPF pre izlaska iz kuće, a zatim po potrebi obnavljajte tokom dana.
- Ako planirate duži boravak na suncu, uz SPF zaštitu nosite šešir ili kačket za dodatnu fizičku barijeru.
Koliko često treba nanositi SPF na teme glave?
Kao i kod zaštite ostalih delova tela, preporučuje se da SPF na temenu glave:
- Nanosite svakodnevno, posebno u sunčanim danima ili kada ste na otvorenom.
- Obnavljate na svaka dva sata, ili češće ako se znojite, plivate ili brišete peškirom.
Da li je opekotina temena opasna?
Apsolutno. Opekotine na temenu mogu biti bolne, ali ono što je još važnije – mogu povećati rizik od karcinoma kože, uključujući melanom. Dugotrajno izlaganje suncu bez zaštite može dovesti i do prekanceroznih promena na koži, koje izgledaju kao grube, perutave ili crvenkaste tačkice – najčešće kod osoba s proređenom kosom ili ćelavim temenom.
Zaštita od sunca ne završava se kod linije kose – i teme glave zahteva pažnju i negu. Bez obzira na tip kose, uvrštavanje SPF proizvoda za kosu i teme u svakodnevnu rutinu je jednostavan, ali značajan korak ka zdravijoj koži i smanjenju rizika od ozbiljnih oštećenja izazvanih suncem. Odaberite proizvod koji vam najviše odgovara, i ne zaboravite – vaša kosa možda pokriva glavu, ali UV zraci pronalaze svoj put.
Foto: Pexels
