Well-being

Koliko nam je pređenih koraka zaista potrebno da bismo bili fit?

Koliko nam je pređenih koraka zaista potrebno da bismo bili fit?

Razbijamo mit i o magičnoj cifri od 10.000 koraka dnevno

Najnovije

Šta je "dopaminsko usidravanje", novi psihološki trend?

Šta je “dopaminsko usidravanje”, novi psihološki trend?

Šta je "moodscaping" i kako može transformisati naš život

Šta je “moodscaping” i kako može transformisati naš život

Verujete u snagu mirisa?

Elektroliti kao ključ održive hidratacije

Elektroliti kao ključ održive hidratacije

Esencijalni minerali koji u organizmu igraju ključnu ulogu u regulisanju nervnih impulsa, kontrakciji mišića i balansu tečnosti

8 saveta za ravan stomak Malim koracima do vidljivih rezultata – bez ekstremnih dijeta i iscrpljujućih vežbi

8 saveta za ravan stomak

Malim koracima do vidljivih rezultata – bez ekstremnih dijeta i iscrpljujućih vežbi

Mislite da ste zaljubljeni? Možda, ipak, osećate “limerenciju”

Šta je uopšte limerencija i zašto jeste opasna koliko i zvuči

Minimalan pokret, maksimalan efekat Plank Jack copy

Plank Jack: Tajna ravnog stomaka krije se u ovoj vežbi

Minimalan pokret, maksimalan efekat

6 malih stvari koje psiholozi rade da ostanu smireni

6 malih stvari koje psiholozi rade da ostanu smireni u stresnim situacijama

Prepisujemo od najboljih

Kada je najbolje vreme za spavanje ako želite da se probudite kao najbolja verzija sebe

Kada je najbolje vreme za spavanje ako želite da se probudite kao najbolja verzija sebe

Zasnovano na tačnom vremenu kada treba da se probudite

Pitali smo nutricionistkinju kako da održavamo život u balansu

Pitali smo nutricionistkinju kako da održavamo život u balansu

Zdravlje i lep izgled kriju se u postulatima zdrave ishrane, što ne podrazumeva gladovanje, već umeće kombinovanja namirnica

Prolećna wellness ishrana Namirnice koje obnavljaju telo i um

Prolećna wellness ishrana: Namirnice koje obnavljaju telo i um

Ishrana, kada je birana pažljivo, može biti najnežniji oblik samopomoći

Sve češće se govori o uticaju kvalitetnog sna na opšte blagostanje našeg organizma, što nimalo ne čudi, budući da današnji tempo života uključuje mnogo obaveza,

„Sleepmaxxing”: Da li radi viralni trend za poboljšanje sna?

Otkrijte benefite ali i zamke ovog „wellness” trenda, koji je preplavio mreže, gde je predstavljanje ličnih iskustava postalo kao hvalisanje luksuznim odmorom

Pročitajte još

Blagotvorna moć masaže stopala

Blagotvorna moć masaže stopala

Da li je tačno da jabuke treba jesti svaki dan

Da li je tačno da jabuke treba jesti svaki dan

"terapija odbijanja"

Šta je “terapija odbijanja”: Sve o trendu koji navodno ublažava socijalnu anksizonost

Kako se uživanje u prazničnoj sezoni povlači u sećanje, mnogi od nas prihvataju Dry January kao priliku da resetuju telo i um

Šta je “dry january”: Otkrijte wellness trend za zdravu kožu i san

Detoksikacija uma, tela i kože: Novu godinu započinjemo osveženi

wellness trikovi da preživite praznike

8 wellness trikova da preživite praznike

6 načina da detoksikujete telo nakon brojnih prazničnih zabava

6 načina da detoksikujete telo nakon brojnih prazničnih zabava

5 čudnih simptoma nedostatka gvožđa

5 čudnih simptoma nedostatka gvožđa

Zašto se budite sa anksioznošću

Zašto se budite anksiozni i kako svaki dan da započnete manje uznemireni

winter arc

Šta je Winter Arc? Trend samopoboljšanja koji preplavljuje društvene mreže

Da li ste zavisni od konstantne aktivnosti

Da li ste zavisni od konstantne aktivnosti?

Šta da jedete kada ste pod stresom

Šta da jedete kada ste pod stresom