5 tehnika disanja koje će vam pomoći da zaspite i osloboditi vas stresa

Važno je znati!

Mnogi od nas su upoznati sa ovom situacijom, posebno u karantinskom režimu, kada satima ležite, razmišljate o raznim stvarima i jednostavno ne možete zaspati.

Ovo može biti posledica anksioznosti, stresa ili beskrajnog spiska stvari koje nas sprečavaju da „dobijemo kartu“ za lagani odmor.

Problemi sa spavanjem često su uzrokovani našom nesposobnošću da isključimo misaoni proces i opustimo telo. I ovde nam može pomoći tehnika disanja za brz i dobar san.

Najvažnije otkrivamo u nastavku!

harpersbazaar.com/uk/Instagram

Najnovije

Politika kolačića
Harper's Bazaar Srbija logo

Koristimo kolačiće i slične tehnologije za skladištenje i pristup informacijama na Vašem uređaju. Neke od ovih tehnologija su tehnički neophodne da bi vam pružile bezbednu, funkcionalnu i pouzdanu web stranicu. Takođe, želimo da postavimo opcione/dodatne tehnologije kako bi vam pružili najbolje korisničko iskustvo.

Dodatne informacije su dostupne na stranici politika privatnosti.

Neophodni kolačići

Ovi kolačići su neophodni za normalno funkcionisanje web sajta, jer omogućavaju osnovne operacije poput održavanja vaše sesije, obezbeđivanja sigurnosti i pravilnog rada ključnih funkcionalnosti stranice.

Analitički i kolačići trećih strana

Ovi kolačići nam omogućavaju da razumemo kako pristupate stranici i Vaše navike pregledanja (npr. pregledane stranice, vreme provedeno na stranici, klik na sadržaj). Oni nam omogućavaju da analiziramo performanse i kvalitet naše stranice i da otkrijemo moguće greške.

Omogućavanje ovih kolačića pomaže nam da poboljšamo naš web sajt.