Kako da stvari ne shvatite previše lično? Postoji jedna tehnika…

I jednostavnija je nego što mislite.

Počelo je kao potpuno bezazlen razgovor, ali je dovoljna samo jedna rečenica da se oko nje zakačite, potom mučite i počnete da zamišljate sve moguće scenarije – loše, naravno. Na sreću, postoji jedna jednostavna tehnika koja vam može pomoći da se izvučete iz ove neprijatne situacije.

Kako piše Psichology Today, naš pogled na stvari može promeniti razne stvari u realnosti. Takođe i to, kako ćemo odgovoriti na reči drugih. Emocionalno nabijene reči često govore više o osobi koja ih izgovara nego o vama koji ih primate. Mi smo programirani da ih vidimo kao napad.

Ali imamo izbor: da li ćemo se braniti i(li) napadati, ili želimo da razumemo motivaciju iza nečije izjave?

Razumevanje pre napada, to je tajna formula. Ili, tragom stare srpske izreke, stavite se u tuđe cipele. Uzmite u obzir sledeće: iza svake izgovorene reči stoji osoba, čovek koji je suočen sa sopstvenom životnom realnošću i to ga dovodi do ovakvih i ovakvih izjava.

Reči, dakle, samo odražavaju lično raspoloženje, motive i iskustva. Sagledavanje ovih okolnosti olakšava utvrđivanje da li je i u kojoj meri ovaj “verbalni napad” zaista bio zamišljen kao takav – i videćete da u mnogim slučajevima nije. Razumevanje drugih takođe nam pomaže da budemo manje strogi prema sebi.

Tekst: Milica Đorđević 

Fotografije: Shutterstock 

 

Najnovije

Politika kolačića
Harper's Bazaar Srbija logo

Koristimo kolačiće i slične tehnologije za skladištenje i pristup informacijama na Vašem uređaju. Neke od ovih tehnologija su tehnički neophodne da bi vam pružile bezbednu, funkcionalnu i pouzdanu web stranicu. Takođe, želimo da postavimo opcione/dodatne tehnologije kako bi vam pružili najbolje korisničko iskustvo.

Dodatne informacije su dostupne na stranici politika privatnosti.

Neophodni kolačići

Ovi kolačići su neophodni za normalno funkcionisanje web sajta, jer omogućavaju osnovne operacije poput održavanja vaše sesije, obezbeđivanja sigurnosti i pravilnog rada ključnih funkcionalnosti stranice.

Analitički i kolačići trećih strana

Ovi kolačići nam omogućavaju da razumemo kako pristupate stranici i Vaše navike pregledanja (npr. pregledane stranice, vreme provedeno na stranici, klik na sadržaj). Oni nam omogućavaju da analiziramo performanse i kvalitet naše stranice i da otkrijemo moguće greške.

Omogućavanje ovih kolačića pomaže nam da poboljšamo naš web sajt.