Šta je „shifting“ i da li je moguće kontrolisati snove

Razumevanje principa lucidnog sanjanja.

Možda ste čuli za „lucidne snove“ – to su oni snovi koje je osoba svesna da sanja, i koje čak može u potpunosti kontrolisati.

Bez obzira kako zvuči, mnogi tvrde da su dobri u tome – san im je postao ugodniji, a snovi su više nalik na promišljene filmske scenarije. Reći ćemo vam šta je „shifting“, kako je povezan sa meditacijom i da li je moguće kontrolisati svoje snove.

Mnogi ljudi upoređuju proces sa meditacijom, jer da biste ušli u kontrolisani san, morate se koncentrisati na jednu misao – a rezultat takvog sna uvek pozitivno utiče na stanje posle. Naravno, sve ovo znamo iz reči onih koji vežbaju shifting. Ovaj trend podržali su blogeri sa TikTok-a. Pod hashtagom #shiftingreality na društvenoj mreži možete pronaći stotine video snimaka u kojima korisnici dele životne trikove kako doći do drugog sveta u snovima.

Prema njima, da biste u snu stvorili svoju stvarnost, morate unapred da je osmislite do najsitnijih detalja. Naravno, nema dokaza da je shifting moguć. Štaviše, mnogi su kritikovali tinejdžere sa TikTok-a zbog previše sanjarenja i bekstva od realnosti. Međutim, lucidni snovi, u kojima osoba shvata da spava i može da kontroliše šta se događa, naučno su utemeljeni.

Prema naučnicima, važno je preduzeti sledeće korake da biste kontrolisali svoje snove. Za početak pokušajte da zapamtite snove – da biste to uradili, vratite ih iz memorije odmah nakon buđenja, ili bolje recite nekome ili ih zapišite. Pokušajte, kada ste opušteni i odmarate, da zatvorite oči i zamislite neke predmete ili situacije u svim bojama i detaljima, što će vam pomoći da razvijete maštu. I glavno pravilo: stvorite pravu atmosferu pre spavanja. Ne gledajte filmove noću, ne vežbajte i ne pijte čašu vina. Sve ovo, bar će vam pružiti zdrav san.

Najnovije

Politika kolačića
Harper's Bazaar Srbija logo

Koristimo kolačiće i slične tehnologije za skladištenje i pristup informacijama na Vašem uređaju. Neke od ovih tehnologija su tehnički neophodne da bi vam pružile bezbednu, funkcionalnu i pouzdanu web stranicu. Takođe, želimo da postavimo opcione/dodatne tehnologije kako bi vam pružili najbolje korisničko iskustvo.

Dodatne informacije su dostupne na stranici politika privatnosti.

Neophodni kolačići

Ovi kolačići su neophodni za normalno funkcionisanje web sajta, jer omogućavaju osnovne operacije poput održavanja vaše sesije, obezbeđivanja sigurnosti i pravilnog rada ključnih funkcionalnosti stranice.

Analitički i kolačići trećih strana

Ovi kolačići nam omogućavaju da razumemo kako pristupate stranici i Vaše navike pregledanja (npr. pregledane stranice, vreme provedeno na stranici, klik na sadržaj). Oni nam omogućavaju da analiziramo performanse i kvalitet naše stranice i da otkrijemo moguće greške.

Omogućavanje ovih kolačića pomaže nam da poboljšamo naš web sajt.