Promena vremena često se prvo primeti na koži ruku. Sa dolaskom hladnijih dana, koža postaje suvlja, osetljivija i sklonija pucanju, a posebno područje oko noktiju. Zato je početak jeseni dobar trenutak da promenimo nekoliko svakodnevnih navika i sprečimo pojavu bolnih zanoktica.
Zanoktice se najčešće pojavljuju kada koža oko nokta izgubi vlagu i postane suva, što je naročito izraženo tokom hladnijih meseci. Niske temperature, vetar i suv vazduh u zagrejanim prostorijama dodatno narušavaju zaštitnu barijeru kože. Tome se pridružuju često pranje ruku, upotreba sredstava za čišćenje i kontakt sa deterdžentima.
Zbog toga se problem ne pojavljuje nužno preko noći. Sitne pukotine i suva koža mogu se razvijati postepeno, pa je septembar pravi trenutak za preventivnu negu.
Hidratacija je prvi korak
Osnovu nege čini redovna upotreba kreme za ruke. Umesto da je nanosimo tek kada koža počne da zateže ili se peruta, korisnije je da to postane svakodnevna navika. Posebno je važno naneti kremu nakon pranja ruku, kada je koža izložena dodatnom isušivanju.
Kod veoma suve kože mogu odgovarati bogatije formule sa sastojcima poput glicerina, ceramida ili drugih humektanata i emolijenasa koji pomažu u očuvanju hidratacije i kožne barijere.
Posebnu pažnju treba posvetiti području oko noktiju. Ulje za zanoktice ili bogatija krema mogu pomoći da kožica ostane elastična i manje sklona pucanju.
Zanoktice ne treba čupati
Jedna od najčešćih grešaka jeste čupanje zanoktica čim se pojavi mala, nepravilna kožica. Na taj način lako nastaje sitna rana koja može biti bolna i predstavljati ulaz za bakterije.
Ako je potrebno ukloniti višak kože, bolje je pažljivo ga odseći čistim makazicama ili grickalicom, bez dubokog sečenja zdrave kože. Takođe, grickanje noktiju i kože oko njih dodatno povećava rizik od povreda i iritacije.
Zaštita postaje važnija kada zahladi
Sa prvim hladnijim danima dolazi i vreme za rukavice. One nisu važne samo zbog osećaja toplote — štite kožu od hladnog vazduha i vetra, koji mogu dodatno doprineti njenom isušivanju.
Isto važi za kućne poslove. Kontakt sa deterdžentima i sredstvima za čišćenje može biti posebno nepovoljan za već suvu i osetljivu kožu. Zato su zaštitne rukavice jednostavna, ali korisna navika.
Mala promena koja pravi razliku
Nega ruku ne mora biti komplikovana. Dovoljno je da već tokom septembra uvedemo nekoliko jednostavnih pravila: redovno hidriranje nakon pranja ruku, dodatnu negu kože oko noktiju, pažljivo uklanjanje zanoktica i zaštitu ruku od hladnoće i agresivnih sredstava za čišćenje.
Na taj način ne pokušavamo da rešimo problem tek kada se pojavi, već čuvamo kožnu barijeru pre nego što hladniji period donese prve posledice.
A upravo je početak jeseni, dok su temperature još umerene, dobar trenutak da takva nega postane deo svakodnevne rutine.
Foto: Pexels
