Kako se Nova godina približava, većina nas odmah prelazi na pisanje novogodišnjih odluka i planova za godinu koja dolazi. Međutim, postoji jedan ključan korak koji često preskačemo, a koji može presuditi tome da li ćemo te odluke zaista i ostvariti – osvrt na godinu iza nas.
Uzimanje vremena da se vratimo unazad pomaže nam da shvatimo šta je funkcionisalo, šta nije i koliko smo se usput promenili i porasli. Upravo ta refleksija inspiriše postavljanje svesnih, smislenih ciljeva. Ono što nam je u januaru delovalo presudno, često izgubi na značaju već posle šest meseci, a kamoli do decembra.
Refleksija predstavlja most između prošlosti i budućnosti – ona nam daje jasnoću i svrhu potrebnu za novi početak. Kada se budete osvrnuli na proteklu godinu, primetićete da možda niste ispunili svaku novogodišnju rezoluciju, ali da ste uradili nešto drugo i novo, što vas je poguralo napred – trenuci koji nisu bili deo originalnog plana, ali su bili jednako vredni.
Ne treba vam Nova godina da biste krenuli iznova ili se ponovo uskladili sa onim što vam je zaista važno. Ipak, pauza za reset pre početka nove godine može biti veoma moćna – naročito kada se osećate preopterećeno ili zaglavljeno u neproduktivnim obrascima. Ne radi se o savršenstvu, već o stvaranju prostora za kretanje napred sa jasnom namerom.
Bez obzira na to da li je vaša godina bila ispunjena uspesima, izazovima ili kombinacijom oba, odvajanje vremena za refleksiju i novi početak predstavlja čin brige o sebi i samospoznaje. To je prilika da se povežete sa sobom pre nego što zakoračite u ono što dolazi.
Ovaj proces vam pomaže da:
- Steknete jasnoću – prepoznate šta je funkcionisalo, šta nije i zašto, kako biste ubuduće donosili svesnije odluke.
- Proslavite lični rast – uočite naučene lekcije i male pobede koje grade samopouzdanje i otpornost.
- Postavite namerne ciljeve – oblikujete ciljeve za novu godinu u skladu sa svojim vrednostima i prioritetima.
- Otpustite ono što vam više ne služi – stare navike, obrasce i uverenja koja koče vaš napredak.
U nastavku ćete pronaći pažljivo osmišljena pitanja koja će vas voditi kroz proces refleksije.
Pitanja za vođenje dnevnika: Osvrt na proteklu godinu
Sagledavanje godine iza nas omogućava nam da proslavimo uspehe, priznamo izazove i izvučemo važne pouke.
Pobede koje vredi slaviti
- Kada ste se ove godine osećali najponosnije na sebe, čak i ako to niko drugi nije primetio?
- Da li je bilo malih pobeda ili prekretnica koje niste stigli da proslavite?
- Koje lične snage su vam pomogle da uspete?
- Šta ste uradili ove godine što vas je pozitivno iznenadilo?
Izazovi i rast
- Koji je bio najveći izazov u 2025. i kako ste ga prevazišli?
- Šta ste naučili o sebi kroz to iskustvo?
- Kako ste reagovali kada stvari nisu išle po planu?
- U kojim oblastima ste najviše napredovali, čak i ako je napredak bio spor?
Trenuci radosti
- Koji ljudi, mesta ili iskustva su vas učinili srećnim, nasmejanim ili ispunjenim?
- Da li je postojao trenutak kada ste se osećali potpuno usklađeni sa sobom?
- Kada ste se osećali najprisutanije, bez stresa i ometanja?
- Kako možete uneti više takvih trenutaka u 2026?
Navike i obrasci
- Koje navike su vam dosledno pomagale, čak i u teškim danima?
- Koje su vas sputavale ili negativno uticale na vaše blagostanje?
- Koju novu naviku biste želeli da isprobate u narednoj godini, u skladu sa osobom kakva postajete?
Ne radi se o savršenstvu, već o stvaranju prostora da krenete napred sa namerom i svrhom.
Pitanja za vođenje dnevnika: Reset za godinu koja dolazi
Nakon što ste se osvrnuli na prošlu godinu, vreme je da postavite namere za narednu.
Sanjajte veliko
- Kada ne bi postojala nikakva ograničenja – vreme, novac ili strah – šta biste pokušali u 2026?
- Kako bi izgledala vaša idealna godina?
- Koji veliki cilj ste do sada odlagali i koji je prvi mali korak ka njemu?
- Koje nove prilike ili iskustva želite da privučete u svoj život?
Uskladite svoj život
- Koje vrednosti želite da stavite u prvi plan (npr. povezanost, kreativnost, zdravlje, sloboda)?
- Kako možete svakodnevne navike uskladiti sa tim vrednostima?
- Koji delovi vašeg života su u skladu sa vašim vrednostima, a koji nisu?
- Koje granice možete postaviti kako biste zaštitili svoje vreme, energiju i mir?
Otpustite i krenite dalje
- Koji strah, uverenje ili obrazac ste spremni da ostavite iza sebe?
- Da li se držite nečega što vam više ne služi?
- Kako možete ući u 2026. sa radoznalošću i otvorenim umom, umesto samokritike?
Namere i afirmacije
- Izaberite reč, frazu ili mantru koja će vas voditi kroz godinu (npr. „rast“, „lakoća“, „fokus“).
- Napišite dve do tri afirmacije koje oslikavaju kako želite da se pojavljujete u 2026.
- Koja dnevna namera vam može pomoći da ostanete dosledni svojim ciljevima tokom cele godine?
Foto: Unsplash
