Boravak u sauni mnogima je postao omiljeni ritual nege – trenutak za tišinu, svesno prisustvo u sopstvenom telu i osećaj dubinskog opuštanja dok se iz organizma „izbacuje“ stres nakupljen tokom dana. Redovne sesije često donose vidljiva poboljšanja opšteg blagostanja, stanja kože i oporavka mišića. Ipak, dok um i telo profitiraju, kosa – naročito ona koja je farbana – može početi da pokazuje znake iscrpljenosti.
Saune, sasvim očekivano, nisu naročito povoljno okruženje za kosu. Reč je o prostorima u kojima se temperatura kreće između 65 i 87 stepeni, a nakon izlaska iz saune kosa često deluje znatno suvlje, grublje i sklonija frizu nego inače. Upravo zbog toga nameće se pitanje da li ovaj omiljeni wellness ritual, uprkos brojnim benefitima, može imati dugoročno negativan uticaj na kvalitet vlasi.
Jedno od osnovnih pravila u nezi kose jeste izbegavanje toplote kad god je to moguće. Iako boravak u sauni nije isto što i direktno izlaganje kose figaru ili peglu na ekstremno visokim temperaturama, kontinuirana izloženost toploti može proizvesti slične posledice.
Kako toplota iz saune utiče na zdravlje kose
Izlaganje visokoj temperaturi, čak i kada toplota nije direktno usmerena na kosu, dovodi do podizanja kutikule vlasi. Time se omogućava brže isparavanje vlage i prirodnih ulja, zbog čega kosa gubi mekoću i glatkoću i počinje da deluje suvo – čak i kada na strukturnom nivou nije ozbiljno dehidrirana.
Tokom znojenja u sauni telo gubi vlagu, a isto se dešava i sa kosom. Nakon toga, često joj je potrebna dodatna nega kako bi povratila uobičajeni sjaj i podatnost. Dobra vest je da postoje jednostavni koraci koji mogu značajno ublažiti ove efekte.
Kako sprečiti isušivanje kose u sauni
Vunena ili filc kapa koju često možete videti u sauni nije modni hir. Reč je o takozvanoj banya kapi, dodatku sa vrlo jasnom funkcijom: ona pomaže u regulisanju izloženosti toploti i stvara mikroklimu oko glave. Na taj način usporava prodor toplote, štiteći kosu i teme od naglog isušivanja, naročito tokom dužih ili intenzivnijih boravaka u sauni.
Osobe sa tankom, kovrdžavom ili hemijski tretiranom kosom trebalo bi da budu dodatno oprezne, jer ovi tipovi kose prirodno brže gube vlagu, a toplota taj proces samo ubrzava. U takvim slučajevima preporučuje se da se kosa nakvasi pre ulaska u saunu, budući da vlažna kosa zadržava vlagu efikasnije od potpuno suve.
Dodatni vid zaštite podrazumeva nanošenje regeneratora, maske ili laganog ulja pre same sesije. Ovi proizvodi stvaraju zaštitnu barijeru od toplote i pomažu u očuvanju hidratacije. Lagane formule, poput Jupiter Deep Moisturizing Conditioner, pogodne su čak i za nanošenje direktno na teme, bez osećaja težine ili masnih korenova.
Po završetku boravka u sauni preporučuje se ponovno nanošenje hranljivog regeneratora ili maske, poput Milbon Moisture Replenishing Treatment, kako bi se kosa dodatno nahranila. Ukoliko je potrebna intenzivnija regeneracija, dobra opcija je dubinska maska, poput Gisou Honey Gloss Ceramide Therapy Hair Mask, uz noćno nošenje svilene kape ili turbana, kao što je Slip Pure Silk Turban, radi obnavljanja mekoće i elastičnosti.
Dobra vest je da ne morate da se odreknete saune zarad zdrave kose. Ipak, bez adekvatne rehidratacije i zaštite, česti odlasci u saunu mogu dovesti do lomljenja i krutosti vlasi. Sama toplota ne oštećuje kosu na molekularnom nivou – ona pre svega uklanja vlagu. Uz malo pažnje i doslednu negu, moguće je sačuvati sjaj, mekoću i vitalnost kose, bez odricanja od omiljenog rituala opuštanja.
Foto: Pexels
