5 proizvoda sa neočekivano visokim sadržajem kalcijuma

U glavama mnogih ljudi od detinjstva se stvorila snažna veza: čaša mleka – kalcijum – zdrave kosti.

U stvari, kalcijum se može naći u brojnim drugim namirnicama osim mlečnih proizvoda i nije koristan samo za naše kosti. Ovaj element je odgovoran za zdravlje zuba, normalno funkcionisanje kardiovaskularnog i nervnog sistema. Njegov nedostatak dovodi do osteoporoze (kosti postaju porozne i lomljive) i srčanih problema.

Telo ne može samostalno da proizvodi kalcijum, pa se mineral mora dobiti u potpunosti sa hranom. Najviše kalcijuma, naravno, ima u jogurtu, mleku i kefiru, što za brojne ljude može predstaviti pravi problem. 

Otkrivamo vam listu 5 namirnica koje imaju neočekivano visoki sadržaj kalcijuma.

Najnovije

Politika kolačića
Harper's Bazaar Srbija logo

Koristimo kolačiće i slične tehnologije za skladištenje i pristup informacijama na Vašem uređaju. Neke od ovih tehnologija su tehnički neophodne da bi vam pružile bezbednu, funkcionalnu i pouzdanu web stranicu. Takođe, želimo da postavimo opcione/dodatne tehnologije kako bi vam pružili najbolje korisničko iskustvo.

Dodatne informacije su dostupne na stranici politika privatnosti.

Neophodni kolačići

Ovi kolačići su neophodni za normalno funkcionisanje web sajta, jer omogućavaju osnovne operacije poput održavanja vaše sesije, obezbeđivanja sigurnosti i pravilnog rada ključnih funkcionalnosti stranice.

Analitički i kolačići trećih strana

Ovi kolačići nam omogućavaju da razumemo kako pristupate stranici i Vaše navike pregledanja (npr. pregledane stranice, vreme provedeno na stranici, klik na sadržaj). Oni nam omogućavaju da analiziramo performanse i kvalitet naše stranice i da otkrijemo moguće greške.

Omogućavanje ovih kolačića pomaže nam da poboljšamo naš web sajt.