Osam vitamina koji pomažu da izgledate lepo i osećate se dobro

Šta ženu čini lepom? Gusta, sjajna kosa i nokti? Blistavi osmeh? Sjajna koža? Ili je to mladalačko telo? Da biste sve ovo obezbedili, treba vam sledećih osam hranljivih materija.

Hidrolizovani kolagen

Kolagen je strukturna komponenta kože koja pomaže koži da održi svoju elastičnost i čvrstinu.

Magnezijum

Magnezijum je veoma važan element ljudske ishrane i olakšava apsorpciju kalcijuma i vitamina D.

Vitamin B1

Vitamin B1 pomaže u oslobađanju energije regulišući metabolizam masti, ugljenih hidrata i proteina. Pomaže u boljem funkcionisanju nerava i povećava mentalnu aktivnost, pa čak i mišićni tonus.

Vitamin B2

Vitamin B2 doprinosi boljem funkcionisanju metabolizma, stvaranju zdrave kože, noktiju i kose. Uz to, umiruje oticanje u ustima, usnama, jeziku i doprinosi boljem vidu.

Vitamin B5

Vitamin B5 pomaže u regulisanju metabolizma i sinteze hormona, normalnom razvoju tela i centralnog nervnog sistema. Takođe, pomaže nadbubrežnoj žlezdi da pravilno funkcioniše i pretvara šećer i masnoću u energiju.

Vitamin B6

Vitamin B6 doprinosi normalnoj energetskoj efikasnosti metabolizma aminokiselina, masti i proteina. Može pomoći u smanjenju umora, dok je njegova funkcija ključna za normalno funkcionisanje mozga, nervnog i mišićnog sistema.

Silicijum

Silicijum pomaže u stvaranju elastičnije i čvršće kože, jača kosu i pomaže u boljoj apsorpciji vitamina i minerala koje ljudsko telo prima.

Kolagen

Kolagen je svuda u našem telu – u našim očima, zglobovima i naravno u našim krvnim sudovima. Kao osnovni protein tela, nedostatak kolagena stvara probleme. I tokom godina, telo proizvodi sve manje i manje ovog osnovnog proteina. Problem s kolagenom je što ga ne možemo dobiti iz gotovo bilo koje vrste hrane, tako da je jedini način da ga nabavimo kroz dodatke ishrani.

harpersbazaar.gr

Najnovije

Politika kolačića
Harper's Bazaar Srbija logo

Koristimo kolačiće i slične tehnologije za skladištenje i pristup informacijama na Vašem uređaju. Neke od ovih tehnologija su tehnički neophodne da bi vam pružile bezbednu, funkcionalnu i pouzdanu web stranicu. Takođe, želimo da postavimo opcione/dodatne tehnologije kako bi vam pružili najbolje korisničko iskustvo.

Dodatne informacije su dostupne na stranici politika privatnosti.

Neophodni kolačići

Ovi kolačići su neophodni za normalno funkcionisanje web sajta, jer omogućavaju osnovne operacije poput održavanja vaše sesije, obezbeđivanja sigurnosti i pravilnog rada ključnih funkcionalnosti stranice.

Analitički i kolačići trećih strana

Ovi kolačići nam omogućavaju da razumemo kako pristupate stranici i Vaše navike pregledanja (npr. pregledane stranice, vreme provedeno na stranici, klik na sadržaj). Oni nam omogućavaju da analiziramo performanse i kvalitet naše stranice i da otkrijemo moguće greške.

Omogućavanje ovih kolačića pomaže nam da poboljšamo naš web sajt.