Šta ženu čini lepom? Gusta, sjajna kosa i nokti? Blistavi osmeh? Sjajna koža? Ili je to mladalačko telo? Da biste sve ovo obezbedili, treba vam sledećih osam hranljivih materija.
Hidrolizovani kolagen
Kolagen je strukturna komponenta kože koja pomaže koži da održi svoju elastičnost i čvrstinu.
Magnezijum
Magnezijum je veoma važan element ljudske ishrane i olakšava apsorpciju kalcijuma i vitamina D.
Vitamin B1
Vitamin B1 pomaže u oslobađanju energije regulišući metabolizam masti, ugljenih hidrata i proteina. Pomaže u boljem funkcionisanju nerava i povećava mentalnu aktivnost, pa čak i mišićni tonus.
Vitamin B2
Vitamin B2 doprinosi boljem funkcionisanju metabolizma, stvaranju zdrave kože, noktiju i kose. Uz to, umiruje oticanje u ustima, usnama, jeziku i doprinosi boljem vidu.
Vitamin B5
Vitamin B5 pomaže u regulisanju metabolizma i sinteze hormona, normalnom razvoju tela i centralnog nervnog sistema. Takođe, pomaže nadbubrežnoj žlezdi da pravilno funkcioniše i pretvara šećer i masnoću u energiju.
Vitamin B6
Vitamin B6 doprinosi normalnoj energetskoj efikasnosti metabolizma aminokiselina, masti i proteina. Može pomoći u smanjenju umora, dok je njegova funkcija ključna za normalno funkcionisanje mozga, nervnog i mišićnog sistema.
Silicijum
Silicijum pomaže u stvaranju elastičnije i čvršće kože, jača kosu i pomaže u boljoj apsorpciji vitamina i minerala koje ljudsko telo prima.
Kolagen
Kolagen je svuda u našem telu – u našim očima, zglobovima i naravno u našim krvnim sudovima. Kao osnovni protein tela, nedostatak kolagena stvara probleme. I tokom godina, telo proizvodi sve manje i manje ovog osnovnog proteina. Problem s kolagenom je što ga ne možemo dobiti iz gotovo bilo koje vrste hrane, tako da je jedini način da ga nabavimo kroz dodatke ishrani.
harpersbazaar.gr
