Produžite mladost ovim jednostavnim napitkom

Način na koji provodite jutro postavlja raspoloženje za ceo dan. O važnosti pravilnog, uravnoteženog doručka već smo razgovarali više puta, ali to je daleko od svih tajni savršenog buđenja. Stručnjaci jednoglasno preporučuju ispijanje čaše tečnosti 30-40 minuta pre jela: ovo pomaže da „pokrenete“ telo i prilagodite se produktivnom danu. Najlakša opcija je voda, ali može se učiniti i zdravijom dodavanjem kurkume.

Kurkuma se naziva zlatnim začinom ne samo zbog boje koju daje jelima, već i zbog svojih korisnih svojstava. To je jedan od najefikasnijih dodataka ishrani na svetu. Već hiljadama godina, kurkumu stanovnici Indije koriste kao lekovitu biljku, a početkom ovog veka mnoga klinička istraživanja potvrdila su njene izvanredne koristi za gotovo sve telesne sisteme.

Čaša vode s kurkumom pomaže detoksikaciji organizma, uklanja toksine i višak soli, što vam omogućava da se rešite nadimanja. Ako je oticanje ujutro vaš hronični problem, onda će vam takvo piće sigurno pomoći. Aktivni sastojci začina pomažu u kontroli nivoa glukoze u krvi i smanjuju apetit. Kurkuma podstiče proizvodnju želudačnog soka, dok normalizuje kiselost i ubrzava metabolizam. Kurkumin je takođe moćan antioksidans. Štiti ćelije tela od oštećenja slobodnim radikalima, bori se protiv upale, blagotvorno deluje na stanje kože i usporava starenje. Aktivna jedinjenja poboljšavaju kognitivne funkcije, povećavaju efikasnost i ojačavaju ništa gore od kafe. Uz redovnu upotrebu, kurkumin pomaže u prevenciji mnogih hroničnih bolesti: od dijabetesa do zatajenja srca.

Da biste pripremili ovaj čudesni napitak, potrebna vam je samo čaša tople vode (40-50 stepeni) i ½ kašike kurkume. Redovna upotreba kurkume veoma je važna da bi piće delovalo – konzumirajte ovaj napitak najmanje tri nedelje.

 harpersbazaar.ru

Najnovije

Politika kolačića
Harper's Bazaar Srbija logo

Koristimo kolačiće i slične tehnologije za skladištenje i pristup informacijama na Vašem uređaju. Neke od ovih tehnologija su tehnički neophodne da bi vam pružile bezbednu, funkcionalnu i pouzdanu web stranicu. Takođe, želimo da postavimo opcione/dodatne tehnologije kako bi vam pružili najbolje korisničko iskustvo.

Dodatne informacije su dostupne na stranici politika privatnosti.

Neophodni kolačići

Ovi kolačići su neophodni za normalno funkcionisanje web sajta, jer omogućavaju osnovne operacije poput održavanja vaše sesije, obezbeđivanja sigurnosti i pravilnog rada ključnih funkcionalnosti stranice.

Analitički i kolačići trećih strana

Ovi kolačići nam omogućavaju da razumemo kako pristupate stranici i Vaše navike pregledanja (npr. pregledane stranice, vreme provedeno na stranici, klik na sadržaj). Oni nam omogućavaju da analiziramo performanse i kvalitet naše stranice i da otkrijemo moguće greške.

Omogućavanje ovih kolačića pomaže nam da poboljšamo naš web sajt.