Kafa sa puterom prema tibetanskom receptu koja daje energiju i pomaže u gubljenju kilograma

Naziva se „Bulletproof“ ili neprobojna, pancir kafa.

Opcije za ispijanje kafe su bezbrojne. Možete voleti crnu, s mlekom, medom ili čak limunom, ali definitivno niste probali kafu sa porcijom putera. Piće poreklom iz Tibeta postalo je poznato među sledbenicima zdravog načina života. Naravno, originalni tibetanski recept koji koristi maslac iz mleka malo je prilagođen našim stvarnostima i zamenjen je topljenim puterom. Drugi važan sastojak - trigliceridi srednjeg lanca - posebne masti koje efikasno pokreću proces sagorevanja masti.

Ova kafa je posebno popularna među pristalicama keto-dijete, pošto praktično ne sadrži ugljene hidrate, ima visoku energetsku vrednost, zasiti organizam i ublažava glad za 4-6 sati.

I kako napraviti „pancir“ kafu?

Trebaće vam:

2 kašike mlevene kafe

1 kašika rastopljenog putera

1 kašika kokosovog ulja

Prvo napravite kafu. Neka to bude na vaš uobičajeni način. Zatim dodajte preostale sastojke u vruću kafu i dobro izmešajte. Zapamtite da je piće, uprkos sposobnostima sagorevanja masti, visoko kalorično i ekvivalentno  obroku. Stoga, ako ste navikli piti kafu ujutro, tost ili ovsena kaša ovde će očigledno biti suvišni.

bazaar.ru/