Zlatno mleko: recept za latte od kurkume nutricioniste Gwyneth Paltrow

Ljubitelji zdravog životnog stila odavno su odbacili kafu, radije dobijajući energiju iz zdravijih izvora.

Jutarnji ritual ispijanja kafe može zameniti zdravija verzija latte-a koji će vam dati snagu. Glavna stvar je pronaći dobru zamenu u kojoj ćete uživati.

Gwyneth Paltrow, dugi niz godina pije latte na bazi đumbira i kurkume, a ovo piće se naziva i „zlatnim mlekom“. Kurkuma je skladište hranljivih sastojaka za imunitet. Ne bez razloga, jer je u Ajurvedi jedan od najpopularnijih začina koji je deo skoro svih lekova.

Sastojci:

1 kašika sveže kurkume;

1 kašika oguljenog i naseckanog đumbira;

1 kašika kokosovog šećera

2 kašike kokosovog ulja;

prstohvat morske soli;

1 šolja bademovog mleka;

mleveni crni biber.

Uputstvo za pripremu: 

1. Pomešajte kurkumu, đumbir, kokosov šećer, kokosovo ulje i prstohvat morske soli u blenderu.

2. Zagrejte bademovo mleko u maloj posudi na srednjoj vatri i prokuvajte.

3. Sipajte vruće bademovo mleko u blender i izmešajte. Sipajte u šolju i ukrasite mlevenim crnim biberom.

Uživajte!

Najnovije

Politika kolačića
Harper's Bazaar Srbija logo

Koristimo kolačiće i slične tehnologije za skladištenje i pristup informacijama na Vašem uređaju. Neke od ovih tehnologija su tehnički neophodne da bi vam pružile bezbednu, funkcionalnu i pouzdanu web stranicu. Takođe, želimo da postavimo opcione/dodatne tehnologije kako bi vam pružili najbolje korisničko iskustvo.

Dodatne informacije su dostupne na stranici politika privatnosti.

Neophodni kolačići

Ovi kolačići su neophodni za normalno funkcionisanje web sajta, jer omogućavaju osnovne operacije poput održavanja vaše sesije, obezbeđivanja sigurnosti i pravilnog rada ključnih funkcionalnosti stranice.

Analitički i kolačići trećih strana

Ovi kolačići nam omogućavaju da razumemo kako pristupate stranici i Vaše navike pregledanja (npr. pregledane stranice, vreme provedeno na stranici, klik na sadržaj). Oni nam omogućavaju da analiziramo performanse i kvalitet naše stranice i da otkrijemo moguće greške.

Omogućavanje ovih kolačića pomaže nam da poboljšamo naš web sajt.