To što ne možete otići u teretanu, ne znači da bi trebalo da prestanete da trenirate. Šta više, novonastala situacija zbog pojave korona virusa, idealna je da se konačno posvetite sebi i svim onim stvarima za koje inače nemate vremena.
Ako ostanete kod kuće, ne samo da ćete sprečiti mogućnost da se zarazite, već ćete imati priliku da radite sve ono za šta inače ne biste imali prilike.
Ne negiramo da ovakva vrsta karantina često može biti dosadna i neproduktivna, ali morate pronaći načine da iz nje izvučete samo ono najbolje. Recimo, mogli biste konačno da temeljno očistite kuću, pogledate sve sezone neke nove serije, naučite još jedan strani jezik, provedete više vremena sa članovima svoje porodice, i slično.
Naravno, treniranje takođe dolazi u obzir tokom ove samoizolacije, ali bez preteranog fizičkog napora – nekoliko jednostavnih vežbi, koje će vas držati aktivnim i u formi, ništa neće škoditi.
U našoj galeriji pogledajte o kojim vežbama je reč.
