Zaboravite na pilates, jogu i HIIT … Najlepša tela u Holivudu zaklinju se u efikasnost boksa.
Boks je sport koji kombinuje aerobik sa jačanjem mišića i vežba celo telo. Pogledajte koje su poznate ličnosti uvrstile boks u svoje rutine i razloge zbog kojih vole ovu vrstu fizičke aktivnosti:
Gigi Hadid
Gigi voli boks jer joj omogućava da se usredsredi na svoju kondiciju. „Kad uđem u teretanu, oni koji su tamo vide me kao svoju malu sestru“, rekla je. “Ne ponašaju se prema meni kao prema modelu niti im je stalo da vide moje telo. Bitno im je samo ako bacam dobre udarce i to je ono što želim kada idem u teretanu.” Pored toga, kako je izjavila, boks joj je pomogao da se odbrani kada ju je jedne noći neko napao.
„Kao žena, nikada nisam mislila da mogu biti toliko jaka, kako fizički, tako i mentalno. U početku, to je prilično teško, jer telo ne može da odgovori na ono što želite da radite”, kaže ona i dodaje da vrednosti koje naučite u boksu sežu i dalje od ringa.
“Šta god da krenete da radite, morate da insistirate i tako učite, ne uspevate, učite više i nastavljate sve dok ne uspete“.
Karlie Kloss
Gisele Bundchen
Adriana Lima
