Dijete & Fitnes

Najbolje #diet aplikacije koje će ti pomoći da ostvariš svoje ciljeve

Aplikacije nisu "magičan šapić", ali jesu odlična pomoć i podrška na putu ostvarivanja tvojih fitnes ciljeva.

Čudo novog fitnesa: Sve što treba da znate o AMRAP treningu

Trening AMRAP svojim jednostavnim konceptom svakog će dovesti do bolje kondicije!

8 top saveta kako da budete vitkije za manje od dve nedelje

Eksperti vam otkrivaju njihove top savete kako da ostanete motivisani i postignete promene na telu koje će trajati.

Kako zameniti so

Nove opcije umesto uobičajenih začina.

Čuvajte svoje srce: 10 namirnica za vaskularno zdravlje

Ukusna prevencija!

Umesto kokica: Najzdravije grickalice za gledanje filma

Ovih dana, vreme je promenjivo, a to je odličan razlog da ostanemo kod kuće i organizujemo filmski maraton za koji još uvek nismo mogli da nađemo vremena.

Kukuruz: Da li se isplati uživati u sezonskom proizvodu

Kukuruz je mnogima omiljena letnja poslastica, ali nutricionisti i ljubitelji zdravog načina života imaju dvosmislen stav prema njemu.

Eliminišite ovu hranu da biste sačuvali pamćenje

Šteti mozgu, a takođe doprinosi razvoju Alchajmerove bolesti.

Kako piti proteine za maksimalnu korist

Ako se bavite sportom i želite da izgradite mišiće ili smršate, verovatno ste čuli za proteinske šejkove.

Šta jesti da biste se osvežili: 7 energetskih namirnica

Za one kojima je potrebno da se „napune“ energijom tokom dana.

Pratite nas

Pročitajte još

Indonežanski džamu sok je garancija večne mladosti i zdravlja

Natečenost tokom vrućine - kako se izboriti i koji su glavni razlozi

Beach Time: 5 vežbi koje možete raditi na plaži koje će ubrzati vaš metabolizam

Zašto je važno piti kurkumu svakodnevno

Kako se oporaviti od treninga snage

5 razloga za ispijanje toplog čaja tokom leta

Vežbanje kod kuće

Zašto je telu potrebna folna kiselina i u kojim proizvodima je treba potražiti

Zašto su kajsije zaista korisne

Koju hranu ne treba jesti kada su temperature visoke

Za zdravlje srca i stomaka - uključite artičoke u svoju ishranu

Ovo su najzanimljiviji saveti Kate Middleton o ishrani i fitnesu za lepu siluetu

Horoskop